Иногда в мой кабинет приходят взрослые дети пожилых родителей, которые очень по-разному воспринимают привычки и поведение своих мам и пап.
Кто-то жалуется на забывчивость, кто-то на ворчливость, а кто-то – на бурность эмоций.
Так ко мне и обратилась Анна – дочка своей очень эмоциональной мамы.
– Она реагирует на всё так, что люди оборачиваются, – рассказывала Анна. – Если что-то плохое – глаза округлились, руки всплеснула, ахает. Если хорошее – кричит “ой, как здорово!”, чуть ли не прыгает. Папа смеётся, что ей бы в актрисы пойти. Но мама всегда считала себя “не творческим человеком”, всю жизнь работала бухгалтером.
Мы поговорили, и я предложила Анне попробовать смотреть на мамины эмоции не как на “проблему”, а как на ресурс. Ведь эмоциональность – это не болезнь, а особенность, и если правильно направить этот поток, он может принести много радости.
И вот однажды папа в очередной раз подшутил над мамой про “актрису”. И вместо привычного отмахивания она на полном серьёзе сказала:
– А знаете что? Пойду и запишусь в театральную студию в ДК.
Она действительно надела плащ, взяла сумочку и ушла. Анна была у родителей в гостях и видела этот момент.
На первом же занятии мама поняла, что попала в свою стихию. Она учила роли, репетировала у зеркала, произносила реплики во время готовки. Папа снова шутил, но уже с нежностью:
– Мама теперь сама с собой разговаривает.
Со временем подключился и к репетициям – приносил распечатки ролей, задавал наводящие вопросы, читал текст другого персонажа. Однажды даже наклеил по всей кухне стикеры с репликами, чтобы мама могла повторять их, проходя мимо.
В театральной студии маму заметили и пригласили в показательное выступление. Анна с папой пришли. Мама сыграла так, что не запнулась ни разу, и точно передала характер своей героини.
– Она будто родилась на сцене, – шепнула Анна.
После спектакля папа похвалил её всерьёз, без шуток, и пообещал больше не подкалывать.
Что изменилось?
– Мама стала спокойнее дома, – говорит Анна. – Всё так же эмоциональна, но теперь большую часть эмоций выплёскивает на сцене.
Я объяснила Анне, что это естественный эффект. Когда у человека есть безопасный и социально одобряемый способ выражать эмоции, он перестаёт “раздувать слона” в бытовых ситуациях. Это работает и для молодых, и для пожилых, а в возрасте ещё и помогает поддерживать когнитивные функции: заучивание текстов – отличная тренировка памяти, а репетиции – стимуляция внимания и речи.
Мама Анны говорит, что жалеет, что не пошла в театральный раньше. Но я всегда отвечаю таким людям: лучше прийти к радости с опозданием, чем не прийти вовсе.
А для семьи это стало уроком: если увлечение приносит счастье и не вредит здоровью, его надо поддерживать. Потому что это не просто “хобби”, это – профилактика одиночества, скуки и эмоциональных перегрузок.
(часть “Баек из практики”)
